君は5月病を乗り切れるか?

皆さんは、ゴールデンウィークを楽しみましたか?

社会人1年目の場合は入社後初めての纏まったお休み、2年目以降でも年に数回の貴重なリフレッシュ期間です。新年度になり目まぐるしい環境に身を置き、心も体も疲れている若手社会人にとっては、待ちに待った長期休暇です。

 

ゴールデンウィークは、学生時代の友達と久しぶり再開をしたり、恋人と旅行に行ったり、実家でゆっくり過ごしたりと、仕事を忘れてリフレッシュした人も多いのではないでしょうか?

 

そして、楽しかったゴールデンウィークが明けてしまいました。

会社に行くのが憂鬱になります。(私も毎年なります)

それは5月病かもしれません。「5月病」は某サイトでは下記のように記載されています。

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日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。

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ゴールデンウィーク明けにはよく電車が止まります。察してください。

若手社会人はもちろんのこと、社会人全般が5月病になってしまう危険があります。

 

では、5月病にならないためにはどうしたらよいでしょうか?

 

私にもわかりません\(^o^)/ワッショーイ

頑張りましょう!気を張らずになるべくリラックスして、「仕事なんて大して重要なことじゃない」という思いでテキトーな気持ちで臨みましょう。そして休日は思いっきり遊びましょう。そのうち忘れちゃいますよ。

私も度々憂鬱な気分になりながら、なんとなく仕事をして、気づいたらそんな気持ちも忘れてしまいますよ。(そして私は毎週、サザエさん症候群と戦っています)

 

仕事は人生の一部ですが仕事=人生ではないので、人生楽しんだもん勝ちです。ファイト!